2008年10月28日(Tue) 楽な生き方「メンタルレッスン」
楽な生き方「メンタルレッスン」 健康と幸運の心理学
たった15分で貴方は毎日のあらゆるストレスから解放されます。
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＊＊今回のアファーメーション＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
まあ、いいさ。私にとって70点が100点満点。
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あなたは、日々こんなふうに思っていませんか。
『私は、本当はこうしたいけど、我慢しなくっちゃ』、
『今日はこれを、どうしても、しなければならない』、
『本当は、いやなんだけど、がんばらなくっちゃ。』って
きっと『どこが悪いのよ〜！』ってお思いでしょう?
実は、このごく当たり前の考え方の日々の蓄積が、どれほどあなたにストレスを与え、肌年齢や、体そのものまでを早く老化させ、あなたの人生をどんなに狂わせていくか。
でも、人生、そう考えないと生きていけないとお思いですよね〜。
先日、カウンセリングにお見えになったA子さんも、毎日そう考えて生きていた方でした。
ある日、恋愛に失敗し、毎日、このように心に余裕なくギリギリで生きていただけに、それがもとで、仕事に集中できず、仕事を休みがちになり、そのせいでお金に困り、体に変調をきたし・・・あっという間にボロボロ。
これをストレス・ドミノ倒しと言います。
ここまで極端でなくても、多くの人がそんな経験をしています。
ところが、ここで問題なのはやがて、ストレスが原因している事すら気づかなくなることなのです！！
我々心理の専門家が指摘しない限り、“心のギリギリの生き方”に気づかず、『人生なんて、このようにして生きるもの』と思って生きていきます。
知らないうちに体が悪くなっても、
知らないうちに家庭が崩壊しても
知らないうちに、体重がどんどん増えてきても・・・
理由も分からず。きっと『私は、不幸な星の元に生まれたのだ。』とあきらめてしまうのです。
あなたには、本当はもっと素敵な人生があるのです。
あなたは、本当はもっと能力があるのです。
私のお伝えするセルフコントロール法を実践して頂くと、たった15分で貴方は毎日のあらゆるストレスから解放され、幸運の人生へと導かれます。
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